唔知幾時開始，一到夏天，就有好多美白既Product同廣告推出!
廣告既影響，令好多女仔一到夏天就如臨大敵一般，不斷搵各種方法抵抗紫外線呀、黑色素呀咁。
不過其實你又知唔知自己用緊既美白方法有機會係引致反效果呢?
要知自己係唔係用o岩方法，首先就要知黑色素究竟係點形成
呢幅圖係由一位日本的皮膚科醫生──北原東一寫既書《STOP! 別再錯誤保養啦！》到影出黎既。
呢本書你教人點樣正確保養自己既皮膚，係我幾年前睇袁彌明介紹買既，買左之後覺得佢講既野好O岩，令我完全改變左自己對保養皮膚既概念。
作者好詳細解釋左黑色素形成既原因：皮膚受到傷害 – 藉由發炎使肌膚恢復原狀
– 增加黑色素的產生。
為左防止肌膚發炎就只可以用兩個方法：
1.
係鍛鍊自己肌膚的質素，即是我VIDEO所講洗完面應該等30 mins 先好搽toner及其他護膚品，唔好減低左自己既皮膚既再生能力。
2.
就係唔好搽太多既防晒，要盡量減低皮膚負擔，令毛孔盡可能有透氣既機會。
至於食療，我係網上面搵左好多有關美白既食療，我覺得呢個網係講得比較詳細同容易做得到既，大家有興趣可以去睇下: http://www.maxshi.com/blog/archives/114。
而雲雲既食物入面, 我就強烈建議大家食木瓜!
大家都知木瓜有N咁多既好處，不過你又知唔知佢入面既酵素係可以幫助排毒，食得多可以消脂、減肥之外，皮膚都會好D家！
如果你唔鐘意就咁食既話, 你都可以用佢黎整甜品食, 只要唔好落太多糖的 話, 又可以養顏又可以KEEP FIT，你話幾好呢。
既然你一場黎到, 等我都分享幾個簡單既食譜比你地參考下啦:
■木瓜奶
取一大片木瓜切成若干小片，再備半杯牛奶，共放入果汁中,
再摻入少量清水、蜂蜜，攪拌均勻后即成木瓜奶，常服可美
嫩容顏、消暑減肥。
■木瓜羹
木瓜100克、銀耳15克、北杏10克、銀杏12克、冰糖適量，共
入鍋燉煲20分鍾，即可食用，能養陰潤肺、滋潤皮膚、延緩
衰老，還可以治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰多帶血等症。
■木瓜蜜
用木瓜4個，蒸熟搗爛成泥，兌入白沙蜜1000克，和勻裝罐內
備用，服時白開水衝服，每次1~2匙，一日3次，可治療關節
痛。
取一大片木瓜切成若干小片，再備半杯牛奶，共放入果汁中,
再摻入少量清水、蜂蜜，攪拌均勻后即成木瓜奶，常服可美
嫩容顏、消暑減肥。
■木瓜羹
木瓜100克、銀耳15克、北杏10克、銀杏12克、冰糖適量，共
入鍋燉煲20分鍾，即可食用，能養陰潤肺、滋潤皮膚、延緩
衰老，還可以治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰多帶血等症。
■木瓜蜜
用木瓜4個，蒸熟搗爛成泥，兌入白沙蜜1000克，和勻裝罐內
備用，服時白開水衝服，每次1~2匙，一日3次，可治療關節
痛。
我初時都唔知, 係第一次敷既時候聞到佢有好大陣木瓜味, 好奇下睇番佢成份先知原來佢真係有呢個成分。
你地睇下佢幾得意, 細細粒一盒, 去旅行帶一盒仔去就搞掂, 真係user friendly呀!
Tama
